Big Riso Indica: After Life

🍿 O Big Riso Indica desta semana traz uma série que equilibra humor, sensibilidade e reflexões profundas sobre o luto: "After Life", uma produção original da Netflix. 

Ao longo de três temporadas, acompanhamos Tony (Ricky Gervais), um homem que vê sua vida mudar completamente após a morte inesperada da esposa.

Antes gentil e atencioso, ele passa a agir de forma impulsiva, dizendo e fazendo tudo o que pensa. Na tentativa de afastar quem deseja ajudá-lo, Tony se transforma em uma pessoa difícil e, muitas vezes, insuportável, como se manter todos à distância fosse uma forma de se proteger da própria dor. 🐶

Ainda assim, as pessoas ao seu redor permanecem presentes, oferecendo afeto, paciência e novas razões para seguir em frente.

Com humor ácido e momentos emocionantes, "After Life" fala sobre perda, amizade, empatia e sobre como, mesmo nos períodos mais difíceis, o cuidado do outro pode nos ajudar a reencontrar algum sentido.

Você já assistiu ou ficou com vontade de conhecer essa série? Conte para a gente nos comentários. 💛

Saúde Mental x Alimentação

A forma como nos alimentamos também é uma maneira de cuidar das nossas emoções. 🥗

Em meio à correria, nem sempre percebemos como alguns hábitos do dia a dia influenciam nossa disposição, concentração e bem-estar. 

Comer com mais atenção, manter uma rotina equilibrada e respeitar as necessidades do corpo são atitudes que ajudam a construir uma relação mais saudável com a comida e com nós mesmos.

Esse cuidado não está ligado à busca pela perfeição, mas sim ao equilíbrio. Pequenas escolhas diárias, feitas com constância e consciência podem contribuir para momentos mais leves, mais energia e uma mente mais presente.🍽️

Cuidar da alimentação também é uma forma de acolher a saúde mental.