Viver mais é possível, mas viver bem é essencial!
💡Na entrevista especial para a 100ª edição da MBigucci News, o geriatra Dr. Milton Crenitte trouxe reflexões valiosas sobre longevidade ativa.
Entre os pontos mais importantes, ele destacou:
✔️ Nunca é tarde para começar a se cuidar;
✔️ Atividade física, alimentação equilibrada e controle do estresse são fundamentais;
✔️ Evitar fatores de risco como cigarro, álcool e ultraprocessados ajuda a prevenir doenças como demência;
✔️ A tecnologia, quando bem usada, pode ser grande aliada para manter corpo e mente ativos.
Envelhecer com saúde é sobre fazer escolhas hoje diárias que garantam qualidade de vida futuramente!
E você, já começou a investir em práticas saudáveis para a sua longevidade ativa? 🧓🏻
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