Janeiro Branco: Saúde Mental e emocional são Prioridades! 🤍
O começo do ano é o momento ideal para refletir e cuidar da nossa saúde mental. O Janeiro Branco reforça a importância de manter o equilíbrio emocional, priorizando o bem-estar e a desmistificação de doenças.🧠 Dicas simples que podem fazer a diferença:
Reserve um tempo para si mesmo;
Compartilhe suas preocupações com pessoas de confiança;
Mantenha uma rotina saudável;
Procure ajuda profissional, se necessário.
📞 Caso precise conversar, saiba que você não está sozinho. O Governo Federal disponibiliza o Centro de Valorização da Vida (CVV) está disponível 24 horas, oferecendo apoio emocional gratuito e sigiloso através do número 188 ou chat online.
Vamos juntos promover o cuidado, o acolhimento e saúde mental para todos!
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