🥗 Você sabia que a alimentação também influencia diretamente a sua energia e o seu humor?
Alguns alimentos vão muito além de nutrir o corpo: eles ajudam a regular os níveis de energia, contribuem para o equilíbrio emocional e favorecem o bem-estar ao longo do dia. Pequenas escolhas no prato podem fazer uma grande diferença na forma como nos sentimos.
Neste post, separamos alguns desses alimentos que podem ser incluídos na sua rotina alimentar para apoiar mais disposição, leveza e bom humor. Cuidar da alimentação também é uma forma de cuidar da mente e do coração. ✨
Que tal usar essa energia extra para espalhar sorrisos por aí? 🌶️
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