Os meses coloridos são importantes para
a conscientização sobre temas relacionados à saúde.
Setembro é um mês que traz diversas
cores nas campanhas de conscientização. E, hoje, abordaremos sobre o “Setembro
Vermelho”, visando aumentar o conhecimento sobre as doenças do coração.
O coração é um músculo que, junto com os vasos sanguíneos (artérias
coronárias), forma o sistema cardiovascular. Sua função é bombear o sangue para
que o oxigênio e os nutrientes cheguem aos tecidos e demais órgãos.
Acontece que, durante esse processo, algo pode sair errado. Por
exemplo: se houver um problema com os músculos das câmaras cardíacas, pode-se
ter insuficiência cardíaca; se as artérias coronárias forem obstruídas, pode-se
ter um infarto; etc.
São sintomas
comuns:
- confusão
mental, fraqueza ou formigamento de um lado do corpo, dor de cabeça súbita
e intensa, alterações da fala, perda da visão em um dos olhos e desmaio,
no AVC;
- dor
persistente no peito, dor na região do estômago, costas ou braço esquerdo,
dificuldade para respirar e suor frio, em caso de infarto;
- falta
de ar, inchaço nas pernas e pés, taquicardia, cansaço excessivo e tosse
seca, na insuficiência cardíaca;
E, como prevenir?
- ter
uma dieta saudável e equilibrada, rica em alimentos que ajudam a diminuir
o colesterol ruim (LDL), como aveia, abacate e azeite de oliva extravirgem;
- praticar
atividades físicas regularmente, sendo que uma hora de caminhada diária é
capaz de reduzir, consideravelmente, o risco para as principais doenças do
coração;
- não
fumar e evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
- minimizar
o estresse e desacelerar o ritmo de vida;
- tratar
as comorbidades, como hipertensão, a qual é considerada responsável pela
ocorrência de 80% dos casos de AVC e 40% dos infartos;
- ir
às consultas médicas periódicas e fazer os exames de sangue, para o
rastreamento universal (como o perfil lipídico e a glicemia de jejum), e
os exames solicitados especificamente para o diagnóstico de doenças
cardiológicas.
É essencial ressaltar a importância dos exames de check-up do
coração para que se evite a ocorrência ou agravamento de condições que poderiam
ser prevenidas ou amenizadas. Assim, aumentam as chances de ter mais qualidade
de vida e longevidade!
Fonte:
Tribunal de Justiça do Distrito Federal e dos Territórios (https://www.tjdft.jus.br/informacoes/programas-projetos-e-acoes/pro-vida/dicas-de-saude/pilulas-de-saude/setembro-vermelho-a-importancia-do-check-up-cardiologico)
Clínica de Cardiologia e Reabilitação (https://ccr.med.br/%E2%80%8B%E2%80%8Bsetembro-vermelho/)
Jornal da USP (https://jornal.usp.br/atualidades/setembro-vermelho-chama-atencao-para-os-cuidados-com-as-doencas-cardiovasculares/)
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