Setembro Vermelho - MÊS DA CONSCIENTIZAÇÃO SOBRE AS DOENÇAS DO CORAÇÃO

 

Os meses coloridos são importantes para a conscientização sobre temas relacionados à saúde.

Setembro é um mês que traz diversas cores nas campanhas de conscientização. E, hoje, abordaremos sobre o “Setembro Vermelho”, visando aumentar o conhecimento sobre as doenças do coração.

O coração é um músculo que, junto com os vasos sanguíneos (artérias coronárias), forma o sistema cardiovascular. Sua função é bombear o sangue para que o oxigênio e os nutrientes cheguem aos tecidos e demais órgãos.

Acontece que, durante esse processo, algo pode sair errado.  Por exemplo: se houver um problema com os músculos das câmaras cardíacas, pode-se ter insuficiência cardíaca; se as artérias coronárias forem obstruídas, pode-se ter um infarto; etc.

São sintomas comuns:

• confusão mental, fraqueza ou formigamento de um lado do corpo, dor de cabeça súbita e intensa, alterações da fala, perda da visão em um dos olhos e desmaio, no AVC;
• dor persistente no peito, dor na região do estômago, costas ou braço esquerdo, dificuldade para respirar e suor frio, em caso de infarto;
• falta de ar, inchaço nas pernas e pés, taquicardia, cansaço excessivo e tosse seca, na insuficiência cardíaca;

E, como prevenir?

• ter uma dieta saudável e equilibrada, rica em alimentos que ajudam a diminuir o colesterol ruim (LDL), como aveia, abacate e azeite de oliva extravirgem;
• praticar atividades físicas regularmente, sendo que uma hora de caminhada diária é capaz de reduzir, consideravelmente, o risco para as principais doenças do coração;
• não fumar e evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
• minimizar o estresse e desacelerar o ritmo de vida;
• tratar as comorbidades, como hipertensão, a qual é considerada responsável pela ocorrência de 80% dos casos de AVC e 40% dos infartos;
• ir às consultas médicas periódicas e fazer os exames de sangue, para o rastreamento universal (como o perfil lipídico e a glicemia de jejum), e os exames solicitados especificamente para o diagnóstico de doenças cardiológicas.

É essencial ressaltar a importância dos exames de check-up do coração para que se evite a ocorrência ou agravamento de condições que poderiam ser prevenidas ou amenizadas. Assim, aumentam as chances de ter mais qualidade de vida e longevidade!

 

Fonte:

Tribunal de Justiça do Distrito Federal e dos Territórios (https://www.tjdft.jus.br/informacoes/programas-projetos-e-acoes/pro-vida/dicas-de-saude/pilulas-de-saude/setembro-vermelho-a-importancia-do-check-up-cardiologico)

Clínica de Cardiologia e Reabilitação (https://ccr.med.br/%E2%80%8B%E2%80%8Bsetembro-vermelho/)

Jornal da USP (https://jornal.usp.br/atualidades/setembro-vermelho-chama-atencao-para-os-cuidados-com-as-doencas-cardiovasculares/)